با سلام خدمت هنرجویان گرامی و همراهان عزیز .
امروز می خواهیم نکاتی در مورد بازیسازی و مالکیت توپ را به شما آموزش دهیم نکاتی که امروز خواهیم گفت بسیار کاربردی و مفید هستند و مخصوص هافبک ها هستند پس با ما همراه باشید .
هر بازیکنی باید هم پستی های ماهر خود را الگوی خود قرار دهند و در این موضوع مودریچ ، مارکو وراتی و کوتینیو بهترین هستند
1 _ اولین نکته و مهم ترین نکته اسکن کردن و گرفتن آگاهی محیطی هست اصلا هم فرقی نمی کند که پست شما کجای زمین باشد هرگز اسکن کردن فراموش نشود
2 _ اگر بازیکنی شما را گرفته باشد مانند تصویر بالا شما باید از این فرصت استفاده کنید و او را به جلو بکشید تا فضای پشت سر او خالی شود و موقعیتی برای هم تیمی هایتان ایجاد شود
3 _ به سمت هم تیمی تان حرکت کنید دفاع یا بازیکن حریف را با خود برده و از هم تیمی تان توپ بگیرید و با کمتر از سه ضرب توپ را از دفاع به حمله انتقال دهید
4 _ قبل از دریافت توپ باید تصمیم خود را بگیرید که به سمت راست یا چپ می خواهید بچرخید
5 _ هنگام چرخیدن باید مرکز ثقل بدن را همراه با زانو ها پایین بیاورید و با استفاده از بیرون پا یا داخل پا توپ را به هر سمتی که می خواهید بپرخید ، هدایت کنید و بعد از آن حتما باید شتاب بگیرید تا به حمله سرعت ببخشید و فرصت توپ گیری از بازیکنان حریف را بگیرید
و مانند همیشه برای انجام هر تکنیکی تمرینی وجود دارد و تمرین امروز این است که :
و تمرین این موضوع این است که شما پشت سرتان چند مانع قرار می دهید سپس به یار تمرینی خود یا دیوار پاس می دهید و بعد از ضربه به توپ سریع پست سرتان را اسکن می کنید ، توپ را دریافت می کنید و شوت میزنید ، پاس می دهید یا به فضای خالی می روید
قبل از این که برای دریافت توپ به توپ لمسی داشته باشید باید یک حرکت تقلبی یا فیک بزنید که به راست متمایل می شوید اما به چپ می روید . اول این تمرین را به صوت آهسته و ارام انجام دهید سپس سرعت تمرین را افزایش دهید تا به شرایط بازی نزدیک شوید .
اگر میخواهید توسط مربی حرفه ای تخصصی تکنیک کار کنید میتونید در دوره جامع تکنیک فوتبال و تسلط بر توپ شرکت کنید. در این دوره قدم به قدم از مبتدی تا حرفه ای با برنامه هفتگی و همراه با پشتیبان جلو خواهید رفت. برای اطلاعات بیشتر و شرکت در دوره جامع احمدرصا فلسفی اینجا رو کلیک کنید .